一時停止！ コロナが収まるまでは12週間のトレーニングは保留にして(保留にするしかない)これから1ヶ月は、前から少し気になっていた右中指と左薬指の慢性痛を治したいので、ちょうどよい指のレストになる。とか、ボルダリングで足りてないフィジカルに集中…

コロナでの自粛については、自分から敢えて外出することはないけど、ジムにバイトで行ってたら登っても登らなくてもあんまり関係ないから登るというスタンスです。ちなみにジムは普段の日曜と比べるまでもなく空いていました。個人経営のクライミングジムは…

トレーニングについて先に書いて、ブログ的なことはあったら書く下の方に書くことにした。 キャンパシングをやった感じ 対角ダイナミック 段差ダイナミック 段差交互ダイナミック ツーマイナスワン・ダブルダイノ 1.4.7 4/1水に一通りやってみた感じ対角ダイ…

今週の予定 ストレッチは毎日 ボルダリングはダイノメインの課題 1水 クライミング キャンパスボード →メニューを一通りやって具体的に立てる。 2木 アクティブレスト(体幹とか軽く) 3金 クライミング キャンパスボード 4土 レスト 5日 クライミング キャン…